تحميل كتاب إدمان التشتت في العصر الرقمي pdf

هذا الكتاب لا يبحث عن مشكلة إدمان التواصل الافتراضي، بل يقدم لنا كيفية فعالة من أجل لم شتاتنا واستعادة فعل الحياة داخلنا والارتقاء بمستوانا العقلي والفكري دون أن ننسلخ عن التقدمية وعصر الرقيمة من خلال جعلها أداة لتحقيق الرفاهية كما وجدت لها. 

إدمان التشتت في العصر الرقمي كتاب من تأليف إليكس سوينح وكيم بانج، ويقدمان فيه خلاصة دراسة استغرقت عشرين عاما للعلاقة -التي باتت مقلقة- بين الإنسان والتكنولوجيا والتي تأخذه إلى التشتت والتيه دون وعي، وكيف يستطيع أن يستغل الفرد منا تلك الطفرة التكنولوجية بأقصى درجة ممكنة وتحقيق النجاح من خلالها دون أن تسلبنا التركيز والانتباه، أو تستنفذ طاقة الحياة داخلنا وتتحكم في أمزجتنا، كتاب حقا يحتاجه كل فرد منا من أجل استعادة الاتزان روحا وفكرا وسلوكا.